MA SOPHRO
ENFANT
ADOLESCENT
Apprendre l’esprit sophrologie avec « MA SOPHRO » pour un épanouissement durable au quotidien
La sophrologie adaptée à l’enfant se veut ludique, le jeu attire la curiosité et stimule la motivation de votre enfant à évoluer positivement vers l’objectif recherché.
Il s’agit d’exercices de respiration, de relaxation, d’écoute du corps, d’éveil des sens, d’imagination se pratiquant sous forme de jeux, de contes, de mouvements…
Les séances avec les enfants peuvent débuter à partir de l’âge où ils commencent à être capable d’exprimer leurs ressentis, vers 4-5 ans.
La sophrologie constitue également un outil précieux pour soutenir les adolescents dans cette étape importante de leur croissance. Les séances d’accompagnement permettent de nouveaux apprentissages aux adolescents dans le but de les aider à canaliser leurs émotions et apaiser leurs tensions internes et externes.
La sophrologie permet aux enfants et aux adolescents de développer une meilleure conscience d’eux-mêmes et d’optimiser leurs CAPACITÉS en puisant dans les RESSOURCES qui sont en eux !
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Malika Lesaffre Sophrologue 